让心灵沐浴阳光｜实外西区对外交流中心心理健康活动

马克思曾言：“一种美好的心情，比十付良药更能解除生理的疲惫和痛楚。”为加强学生的心理健康教育，提高同学们的心理健康水平，帮助同学们更好的理解和认识自己，引导他们树立正确的生命观和价值观，以积极的心态应对学习和生活。近日，我校对外交流中心开展了学生心理健康教育活动。

高一、高二年级的同学参与的心理健康活动，旨在从自我管理的角度培养学生积极乐观的心态，帮助学生学会掌控自己的情绪，成为情绪管理的主人。

在活动中，老师重点围绕：什么是情绪与情绪管理、我们为什么需要管理情绪、我们该如何进行情绪管理、普及关于情绪的相关知识等内容来开展活动。讲解中，老师利用寓教于乐的方式，让每位同学积极参与进来，在游戏中同学们逐步学会合理表达自己的消极情绪，掌握正确宣泄情绪的方法，调整好自己的心理状态。

初三年级的同学体验了经典的心理沙盘游戏，通过唤起童心，同学们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。

本次活动传播了心理健康的知识，营造了积极健康的学习生活环境，培养了同学们良好的心理品质，增强了同学们克服困难、承受挫折的能力，引导同学们积极地发展自我，让同学们的心理朝着阳光健康的方向发展。心有暖阳，淡落春晖。建设学生们的健康心理，需要靠学校、家庭、社会的共同努力，让我们一起用心守护孩子们健康成长，用爱让心灵洒满阳光！

供稿：对外交流中心

版式：孙晶

编辑：罗铖

审稿：王建强